用蔬菜果汁调整你的体能

http://xian.QQ.com   2006年07月28日09:06   千龙新闻网

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每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。

高丽菜汁

材料

高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。

做法

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高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。

功效

此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

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