本期名师：秦毅2006年我省高考理科状元徐峰的班主任、哈师大附中一级教师
许多考生咨询：状元有哪些与众不同的学习方法，如何能在高考中超水平发挥？
准备错题本和好题本
很多成绩优异的考生都有一个共同的成功经验：各科都准备一个错题改正本和好题本。每次考试，特别是大考，把做错的题目以及当时的错误解法抄在改正本上，再把正确的答案写在旁边，这样一比照，各科的薄弱环节一目了然。抓住薄弱环节就抓住了复习重点，到高考前着重针对错题本上的题目查缺补漏，不失为一个事半功倍的好方法。也可以把在学习中的体会以文字的形式记录下来，经常翻看。比如我看到一个学生的错误改正本上是这样写的：在数学考试中答选择题要注意答题技巧，比如有的题可以用特殊值法，排除法，代入验证等等；填空题应注意准确性和全面性；大题应注意答题的规范性。有备而来，当然效果不一样。徐峰同学在高三时建立了数学好题本，在本子上记下了平时在各科参考资料上见到的好题，尤其是压轴题，也就是大的解答题，这使他在答大题时轻车熟路。
调整情绪
经研究发现，60.4%的考生不会调整情绪，有许多学生一紧张就发慌，一发慌大脑就一片空白，手足无措，反应变慢，这都是心态不好的表现。状元们的情况正好相反，他们都会控制自己的情绪，遇到困难和难题时，他们总能够尝试选择不同的方法去解决。其实调整情绪的方法非常简单，做做深呼吸，听听音乐，散散步等都是调节情绪的有效方式。徐峰在遇到困难时，总会对自己说“付出不一定有回报，但不付出一定没有回报”，这样一次次的暗示，使他走过了许多艰难时期。在高考第一天，第一科语文考试前，由于堵车，他去晚了，要求8时30分入场，徐峰8时45分刚到，进入考场时其他同学都已经坐好了，但徐峰并没有紧张，首先稳定好情绪，放松心态，逐步进入了答题状态，结果语文考了134分，全国最高。
