天气描述：阴
温度：23℃～30℃
风力：微风

西安腾讯网提醒您：

更多详细天气情况>>>>>>>>

张曼玉纤体招

高挑的张曼玉在嘎纳电影节上可谓风光无限，身材一向匀称得让人羡慕。虽然张曼玉也是那种很容易发胖的人，但她对减肥有自己的原则：从不喜好油炸、脂肪类、还有厚味食品，很少吃加工食品，多吃有益健康的食品和清淡新鲜的食物；另外她还坚持运动，并且慢慢地喜欢上了运动，虽然有时工作很忙，但从不懈怠自己。

完美的身材是超级影星的前提条件之一，那么作为平凡的我们该对自己的完美身材的做些什么呢？

好习惯让你减肥不反弹

1.少食多餐

在一个合理健康的饮食计划里面，不应该有暴饮暴食，更不应该有饥饿感的节食。通过少食多餐来改善饮食习惯，可以使你能够完全享受饮食的快乐，而又不会为减肥而担忧，或者因过食产生负罪感。张曼玉坦言：饮食食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。

2.抽空运动

只要你选择了一项适合你的运动，坚持一段时间你会深深地爱上这个运动。这些运动包括各种球类，跳操，游泳，滑冰或滑雪等等。现在也有充分的条件供大家选择不同的运动项目。

为了让运动成为你生活中固定要做的事情之一，首先，你所参加的活动必须让你觉得有价值，也就是说，运动是因为你真正想要的，你可以很容易地把运动融入到你的生活之中，通过这些运动，你或多或少都有积极的收获。当你进行自己喜欢的运动时，运动对你而言就变得轻松多了。喜欢一项运动，并且能从中得到愉快的信息，这就变成了你进行这项运动的一种暗示，同时也能体现你的价值所在。

更多关于“张曼玉”的新闻

·MM减肥9大消夏美味食物(图) (2007-06-08 14:02:48) ·再瘦一点 分享4美女减肥经(组图) (2007-05-28 17:02:53) ·办公减肥两相宜OL瘦身法(组图) (2007-05-26 17:14:16) ·组图：郑秀文疯狂开唱 减肥暴瘦自嘲像A4纸 (2007-05-21 14:03:30) ·攻略：四种减肥必杀技大扫描(组图) (2007-05-18 13:31:43) ·急步行30分钟减肥超有效(图) (2007-05-15 18:02:29) ·韩国最热四种变态减肥法(组图) (2007-05-14 16:47:50) ·早餐吃什么有助减肥？(图) (2007-05-14 15:47:22) ·夏季各种减肥方法大比拼(组图) (2007-05-12 15:03:56)

频道推荐

[新闻]|90后少女网上曝聚众吸毒照片戒毒明星痛心
[娱乐]|奥运会开幕之陕西社火 明星偷拍照大鉴定
[Q吧]|西安育儿Q吧 西安宠物Q吧新开张欢迎各位
[教育]|想09年出国的请进 学习动漫高薪行业
[健康]|男人怕女人做5件事 男人出轨与血型有关

陕西网友最关注新闻排行

·西安3人自称城管对卖烧烤妇女摊砸并拳打脚踢
·女孩招警考试取得第一名遭举报斜视被取消资格
·西安市“创文”抓细节 乱吐痰者将被处罚五十
·西安炭市街市场搬迁至西二环 10月8日试营业
·组图：芙蓉姐姐新西施造型 演唱会DVD将发行
·考生频频
·陕西地震局专家：西安6度异常8度设防不必怕
·陕代理招生黑幕：8460元学费 学校仅得3000元

最好最佳的英语学习方法
女人更年期－－－怎么办
口臭——口臭——怎么办
强力推荐－-2只短线黑马
今日专家推荐 3只涨停股
白发　脱发　　　怎么办

商务合作

西安腾讯网——陕西生活第一网

一个1000万人关注的媒体
得网络者得天下 选腾讯者成大气

总编热线：029-88152155-808

广告热线：029-88152155-809 武先生
　　　　　029-88152155-821 李先生
　　　　　029-88152155-815 胡女士
          029-88152155-819 谢先生
媒体合作：029-88152155-817 王先生
互动娱乐：029-88152155-801 龙小姐