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阴
15℃～22℃
西安腾讯网提醒您：
| 穿衣指数: | 暖 较凉爽，建议着长袖衬衫加单裤等春秋过渡装。年老体弱者宜着针... | |
| 舒适度指数: | 舒适 白天温度适中，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到... | |
| 晨练指数 | 较适宜 早晨气象条件较适宜晨练，但阴天导致树林夜晚释放的二氧化碳气... | |
| 感冒指数 | 较易发 温度较低，较易发生感冒，请适当增加衣服。体质较弱的朋友尤... | |
| 空调指数 | 较少开启 明日气温适中，您将感到很舒适，一般不需要开启空调... | |
| 洗车指数 | 较不宜 较不宜洗车，过去12小时有降雨，路面少量积水，如果执意擦洗... | |
| 空气污染指数 | 较差 气象条件较不利于空气污染物稀释、扩散和清除，请适当减少室外... | |
| 啤酒指数 | 较适宜 温度适中，适量的饮用啤酒可能会更增加您舒适的感觉，但要注意... | |
| 晾晒指数 | 不太适宜 天气阴沉，不利于水分的迅速蒸发，不太适宜晾晒。若非晾晒不可... | |
| 旅行指数: | 较适宜 阴天，温度适中，紫外线较弱的天气使您可以尽情地欣赏大自然的... |
秋天容易发胖的五大陷阱
早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。
陷阱一
早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。
跨越陷阱：
做做室内运动 养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都不必担心发胖了。
这里推荐给你四种室内运动：
1、看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量，而且假以时日还会变成纤腰款款的美人。
2、买卷韵律操录影带跟着跳：针对身体各部位的结实身体曲线的运动，简单又没有场地限制，每公斤每小时消耗4.2-5.7大卡的热量。
3、爬楼梯：来来回回爬楼梯，可增加心肺功能，每公斤每小时消耗的热量更是惊人，有10-18大卡。
4、跳绳：连小学生都会的运动，每公斤每小时消耗10-15大卡的热量。
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