晴
15℃～23℃
西安腾讯网提醒您：
穿衣指数: 暖 较凉爽，建议着长袖衬衫加单裤等春秋过渡装。年老体弱者宜着针...
舒适度指数: 舒适 白天温度适中，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到...
晨练指数 较适宜 早晨气象条件较适宜晨练，但气温稍低，建议晨练着装不要过于单...
感冒指数 少发 各项气象条件适宜，无明显降温过程，发生感冒机率较低。...
空调指数 较少开启 明日气温适中，您将感到很舒适，一般不需要开启空调...
洗车指数 适宜 适宜洗车，未来持续两天无雨天气较好，适合擦洗汽车，蓝天白云...
空气污染指数 中 气象条件对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响，易感人群应...
啤酒指数 较适宜 温度适中，适量的饮用啤酒可能会更增加您舒适的感觉，但要注意...
晾晒指数 适宜 万里无云，光照充足，气温稍高，适宜晾晒。赶紧把久未见阳光的...
旅行指数: 适宜 晴天，明媚的阳光普照大地，同时又有微风伴您一路同行，适宜旅...
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教你九个会上瘾的减肥招
我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼出了9种方法，帮你健身上瘾。
1.学会奖赏自己
对：只要坚持健身1年，就去……
错：这和健身有什么关系？
研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。邓恩博士说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋，6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。邓恩说，“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。
