1. 鞋子：登山鞋、运动鞋、徒步鞋任选其一，凉鞋或者拖鞋任选其一。

2. 裤子：户外长裤，运动长裤，宽松牛仔裤任选其一。

3. 衣服：防风外套一件，T恤衫两到三件，一次性雨衣一件。

4. 帽子：遮阳帽一顶。

5. 包：背包及腰包各一个。

6. 药：风油精一瓶，创口贴若干，感冒药、止泻药。

7. 食物：巧克力，面包，方便热饭，大瓶矿泉水3瓶。

8. 日用品：纸巾，湿纸巾若干，毛巾，牙膏牙刷，洗发水。换洗内衣及棉袜。装脏衣服的塑料袋若干。还有电筒。

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