老年人便秘的防治方法

http://xian.QQ.com　 2008年03月25日14:47 　 健康Q吧　 　 评论0条

随着年龄的增大，唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌减少；结肠肌层变薄，肠道平滑肌张力减弱，蠕动减慢；腹部和骨盆肌肉力量减弱，敏感性降低，老人常常出现大便干结、排便无力。如果掌握一些自我按摩和调理法，便秘症状则有望改善。

一、 家属按摩

1。按揉中脘、天枢、大横穴，然后顺时针方向摩腹；

2。沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟，然后用轻柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨，共50次。

二、 自我按摩

1。 摩腹：以自己的手掌，以脐为中心，采取顺时针的方向摩腹，次数不少于100次；

2。 搓腰：用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次；

3。 点穴：点揉天枢穴左右各100次；揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。

三、 药物治疗

老年便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则，避免长期应用或滥用刺激性泻剂。常可选用的有膨松剂（如麦麸、欧车前等）、渗透性通便剂（如福松、杜秘克）及促动力剂（如西沙必利、莫沙必利等）。开塞露和甘油栓有软化粪便和刺激排便的作用。复方角菜脂酸能对治疗痔源性便秘有效。番泻叶开水冲泡饮用，大黄苏打片等口服也可以治疗便秘。注意：即使长期服用中药治疗慢性便秘时，也应注意其成分及其副作用。

医生感言：便秘者如果有器质性疾病，应当先积极治疗原发病。老年功能性便秘的预防与良好的生活习惯有密切关系。首先要改变饮食结构，多摄入粗纤维食物，饮食不要过于精细；其次是饮水量的摄入要足够；第三，适度的运动可以增加肠蠕动，改善便秘；第四，要养成良好的定时排便的习惯。

[责任编辑:linlin]

【手机看新闻】 【三秦新闻Q吧】 【西安娱乐Q吧】 【西安美食Q吧】【大 中 小】【发表评论(0)】

· · · · · ·

频道推荐

[新闻]|安康土葬坟墓吞噬市区 景区几成陵园
[娱乐]|芙蓉姐姐欲为慈善大跳钢管舞 风骚容祖儿
[Q吧]|毕业了嗮嗮我的大学 QQ飞行岛内测码免费放送
[教育]|2008一起拼客去留学 08西安市民心中示范名校
[健康]|男人要注意的卫生细节 女人用气味俘获男人心

陕西网友最关注新闻排行

·乘客递上5角硬币 售票员竟然将硬币扔出窗外
·府谷采取果断措施 妥善处置“司机跳河”事件
·府谷司机遇查车跳黄河续：尸体找到检察院调查
·司机遇查车跳黄河续:运尸途中围观者打砸警车
·户县甘亭镇4少年涝河游泳溺亡 皆为家中独子
·炮制虚假药品广告故事片 让退休工人冒充教授
·神木当选全国百强县 陕西唯一进百强的县（市）
·渭南3少年连刺女民警5刀抢走其钱财 最小的15岁

商务合作

西安腾讯网——陕西生活第一网

一个1000万人关注的媒体
得网络者得天下 选腾讯者成大气

总编热线：029-88152155-808 吴小姐

广告热线：029-88152155-809 武先生
　　　　　029-88152155-821 李先生
　　　　　029-88152155-815 胡小姐
          029-88152155-819 谢先生
媒体合作：029-88152155-817 王先生
互动娱乐：029-88152155-801 龙小姐