第一，消除紧张情绪，一切都应在自然的状态下发生。彼此相爱着的新婚夫妻，不但心灵联系在一起，肉体合为一体是正常的现象。如果没有真正的爱，就无法迎接初夜的来临。你与丈夫经过3年的恋爱，已经有了深厚的感情，就要大胆地融入丈夫的怀抱，不应该有厌恶、羞耻与恐惧的感觉。
第二，镇定自若，从容面对处女膜破裂的问题。新婚的初夜，当丈夫的**插入**时，通常情况下会发生处女膜破裂和出血，同时伴有短暂的疼痛。女方不要过分紧张，要帮助男方，使**对准处女膜孔，或经处女膜孔先插入一小部分**龟头，而后用力向下屏气，使处女膜呈钝性胀裂，即可减轻疼痛和出血。通常情况下，处女膜破裂的疼痛可以忍受，特别是在高度性兴奋的情况下，这种疼痛甚至尚未察觉，**就插入了**了。
为了减少妻子的疼痛，消除恐慌，丈夫应该温存一些，**前的调情不可少。通过接吻、抚摸女方的乳房、大腿内侧、**、大小阴唇，使女性达到足够的兴奋，分泌出很多的粘液，以促进外阴部充分光滑和湿润。再者，男方插入**时，动作要慢，抽动时切勿粗暴，用力要均匀。
第三，充分准备，积极面对。男方**插入后，破膜开始时，女方两脚向上屈曲分开，用手托住肘部，同时屏气，向下用力，会减轻疼痛。要准备好如下物品：一是避孕工具、润滑剂、镇痛软膏；二是卫生纸，以便事后之用；三是纱布，万一出血时，以此压住5分钟之后即可止血。
