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西安生活便利-7月17日:夏日健康游泳六忌
http://xian.QQ.com  2008年07月17日09:04   西安腾讯网    评论0
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西安生活便利-7月16日:夏季烧烤全攻略

六、忌忽视泳后卫生:泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15至20分钟,以避免肌肉群僵化和疲劳。

[责任编辑:liyuliu]


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