西安生活便利10月18日：十种方式不知不觉中减轻体重_吃喝_西安

西安生活便利10月18日：十种方式不知不觉中减轻体重

http://xian.QQ.com　 2008年10月18日11:37 　西安腾讯网　　评论0条

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6.有原则地进餐

大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉--它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。去意大利餐厅？带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。沙司另要或者吃烤鱼都可以。如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。调味品另要。

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