西安生活便利10月18日：十种方式不知不觉中减轻体重_吃喝_西安

西安生活便利10月18日：十种方式不知不觉中减轻体重

http://xian.QQ.com　 2008年10月18日11:37 　西安腾讯网　　评论0条

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9.向你的日记本坦白

西安生活便利10月17日：现流行的日本秋装

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大约记下你吃的每样东西--包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。

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