睡眠不好会引发慢性病 高血压或睡眠不好导致

3月20日下午,西京医院耳鼻咽喉头颈外科与呼吸、心脏、消化、内分泌、心身科20余位医护人员,在西京医院门诊部一楼大厅举办了2017年世界睡眠日 “健康睡眠、远离慢病”主题大型义诊和公益大讲堂专题宣教活动,共为600多位患者进行了义诊咨询。

睡眠不好会引发慢性病 高血压或睡眠不好导致

在活动中,耳鼻咽喉头颈外科主任查定军介绍:“近几年的研究发现,睡眠障碍是许多慢性疾病的重要原因之一,因此中国睡眠研究会将今年的主题定为‘健康睡眠,远离慢病’,旨在提高人们对睡眠及其危害的认识。”

睡眠不好会引发慢性病 高血压或睡眠不好导致

为什么睡眠不好就会引发慢病?

查定军说:“睡眠不好,例如打呼噜,就会引发氧气供应不足,二氧化碳出不去,给心脏造成负担。从而引发一些心脏的慢性疾病。在我们今日的义诊患者中,就有一些患者是因为睡眠不好,血液中氧供给不足,引发的高血压。此时,如果调整好了睡眠状态,血氧浓度上升,高血压也就没有了。”

睡眠不好会引发慢性病 高血压或睡眠不好导致

随着社会的发展,越来越多的人们被睡眠障碍问题所困扰,睡眠障碍问题日益突出。据世界卫生组织调查,发达国家27%的人有睡眠问题,据2015年全国睡眠指数报告显示63.7%的中国人睡眠时间过晚,31.2%的中国人有严重睡眠问题。睡眠不足会导致免疫力下降,可加重或诱发心脑血管等疾病,儿童如患有严重睡眠不足,可影响其身体发育。更有甚者睡眠不好会导致和加重心理健康问题,反过来心理不健康也会导致睡眠质量进一步下降,影响社会稳定和谐。在中国,以打鼾为主要症状的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在人群中发病率高达4%,65岁以上人群发病率高达20%~40%。睡眠呼吸暂停综合征(俗称打呼噜)是高血压、冠心病、中风、糖尿病等的独立危险因素,严重的可引发睡眠中猝死,严重影响着广大人民群众的身体健康和生活质量。其中媒体人、IT从业者、医务人员睡眠问题尤为突出。睡眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题,应给予积极诊断和治疗。

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