高温来袭 身在"火炉"中的我们该如何避免中暑

【微门诊_每日医问】主编寄语

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今年最强高温天来袭,热浪已覆盖三分之一国土,陕西西安温度已经突破40℃“大关”。无论从事什么工作,都免不了在这个夏日会出门,那么中暑会来找上你吗?你又知中暑多少呢?

腾讯大秦网《微门诊》栏目邀请了西安市第九医院急诊科科主任李俊枝。

让李主任来为我们科普夏日“中暑”到底是怎么一回事。改变不了自然的我们,那么该如何改变自己,让中暑远离我们呢?

Q1:什么是中暑?

中暑是指人体在高温环境下,由于大量出汗造成水和电解质丢失过多,散热功能衰竭引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的疾病。

Q2:什么情况下比较容易中暑?

中暑的条件:高温环境,或在室温>32°C,湿度较大(>60%),通风不良的环境下长时间或强体力劳动下,极易造成中暑。

尤其是年老体弱,产妇,肥胖,发热,甲亢的人群,还有:严重皮肤病合并排汗功能异常的人;口服某些药物(如:阿托品)的人,长时间在高温环境下易发生中暑。

Q3:如果我必须出门在外,如果预防中暑呢?

必须在高温天气出门,可采取一下措施预防中暑;打防晒、打防紫外线伞、戴遮阳帽等方式来遮挡阳光直晒,用凉毛巾擦汗降温。

建议在温度比较高,很容易出汗的时候,喝矿物饮料或淡盐水补充水分等。还有尽量不要在高温环境停留太久。

Q4:中暑了会有哪些症状?且如何缓解中暑情况?

中暑临床分三级:

(1)先兆中暑: 症状可以有口渴,乏力,多汗,头昏头痛,眼花,耳鸣,恶心,胸闷心悸,注意力不集中。体温正常或略高。

可以通过转移到阴凉通风的环境,口服淡盐水或含盐清凉饮料,休息后症状可以缓解。如果症状消失,可以不用到医院。

(2)轻症中暑:先兆中暑症状加重,出现早期循环功能紊乱,包括:面色潮红或苍白,烦躁不安或淡漠,恶心呕吐加重,大汗淋漓,皮肤湿冷,脉搏快,血压低,体温轻度升高。

这种情况,给以通风降温,饮淡盐水,同时最好尽快到医院就诊观察。尤其是高龄老人,孕妇,有慢性心脑血管疾病的人,应及早到医院就诊。

(3)重症中暑:是严重的中暑。包括热痉挛,热射病,热衰竭。往往是轻症中暑的基础上出现高热,无汗,伴有意识障碍。

这种情况非常危急,需即刻呼叫120送至医院救治。

专家简介:

李俊枝,女,任急诊科主任,主任医师。1991年毕业于上海铁道医学院医疗系、医疗专业,大学本科。被选为陕西省医学会急诊医学分会委员、陕西省医学会院前急救分会委员。毕业后一直从事临床工作。

专业特长:对急诊专业的疾病,尤其是各种休克、各系统危急重症、急性脑血管病、脏器衰竭、急性中毒、多发伤、呼吸心脏骤停的救治有扎实的理论知识和丰富的临床经验,近年在省级以上专业核心期刊发表论文10余篇。

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[责任编辑:wylaijiang]

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