寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语,让你轻轻松松应对冬季肌肤问题!
什么在抢掉你肌肤的水分
 对于健康的肌肤来说,水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量,做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。事实上,喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润,但在肌肤的底层,却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说,水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。……
干燥怎么办 皮肤保湿15条
  冬季来临,气温骤降,会让皮肤感觉尤其不适应。最直接的反应就是皮肤紧绷、发痒、脱皮,继而出现皮肤幼纹或皱纹的加深。究其原因,这一切都要归罪于皮肤在干燥低温气候条件下保水功能的缺失。要缓解和防止此类皮肤问题的发生,惟有对全身皮肤施以水润妙计。1.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
维生素A
眼睛干燥畏光、皮肤干
维生素B1
手脚发麻、气色不佳、
缺乏维生素B2
皮肤炎症、继发性贫血
缺乏维生素B3
无原因头痛、精神倦怠
缺乏维生素B5
易患:皮炎、腹泻、
缺乏维生素B6
肌肉痉挛、外伤不愈合
维生素B12
食欲不振、记忆力不佳
缺乏维生素C
易鼻衄、牙龈肿痛
缺乏维生素D
头部多汗,易患佝偻病
缺乏维生素E四肢乏力,易出汗、皮肤干燥、头发分叉、精神紧张及痛经者,应多食各种绿叶蔬菜、植物油。
缺乏维生素K 出血难止、血液难凝者,应多食用蔬菜、鱼肉。
缺乏维生素M(叶酸)  妊娠期巨幼细胞贫癣婴儿营养性大细胞性贫癣脑神经受损者,应补充维生素M片剂、绿叶蔬菜、动物肝肾等。
不同维生素各有什么护肤功效 科学研究证实,维生素C是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王;维生素E可以防止肌肤老化;维生素A能增加皮肤抵抗力;钙能增加皮肤弹性等…… [详细]

美肤密语饮食排毒养颜窍门

  寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?

养颜慢生活 九种排毒好食材

  现代人习惯“头痛医头、脚痛医脚”,皮肤不好就搽粉底,面无血色就搽胭脂,却忽视了内部的调养。其实,想要获得白皙柔嫩、光洁平滑的皮肤,可以从断食开始…………

让你冬天刮油排毒又减肥

  冬天到了,你是不是越来越懒的动,还吃的越来越多。这样下去,早晚会发福。现在就介绍几款最适合冬季减肥的减肥茶给你,让你享瘦每一天……
 
  可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶。[详细]
 
  皮肤作用是覆盖身体而保护内脏,角质层也具有防止细菌侵入[详细]
 
  来自外界的信息中,都是眼睛来接收的,目不在尖,健康则灵[详细]
 
  我们都知道哪种食物吃了对自己有什么帮助,却很少关心食物搭配起来吃的效果[详细]
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