导读

办公室的节奏太快,工作太忙,什么能调节我们的心情——零食!在你工作都做完了,稍微清闲的时候,什么能kill下时间——零食!
    身处于格子间的我们,零食对我们来说就相当于大力水手的菠菜,必不可少。选择对的零食,让你能犹如打了鸡血一样,一整天元气满满,可以媲美超级赛亚人。

办公室吃零食小提示

1.最好不要在办公室吃气味太大的食物,会影响到别人;
    2.吃零食注意清理桌面和键盘;
    3.吃完零食,包装袋不要随手乱扔哦!

坚果类小零食 让你振奋精神、容光焕发

花生 防皮肤病
富含的维生素B2,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
适合人群:电脑办公者
开心果 健脑
富含胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
适合人群:长期坐办公室的OL

水果类零食 补充维生素C,美容美白

柑橘 美白
富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,有健身、美容作用。
适合人群:OL都适用
猕猴桃 健康美白
维生素C的含量在水果中名列前茅,同时也富含大量膳食纤维,预防心血管疾病。
适合人群:OL都适用

糖果类零食清爽润喉、补充能量

奶糖 润肤
奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。
适合人群:外勤
薄荷糖 润喉
薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。
适合人群:教育工作者

高能量型零食 补充热量,三分饿时好垫饥

巧克力 怡情
巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
适合人群:销售、业务员
牛肉干 润肤色
富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。
适合人群:OL都适用

健康饮料辅助零食、补充水份

乳饮料 清肠
含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一 。
适合人群:肠胃不好的OL
芝麻糊 美发
有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。
适合人群:高压力OL
应不应该在办公室吃零食?支持者说这是为了更好的工作,反对者说工作就该有工作的样子,这样不太专业。众说纷纭,各有道理。那么,你是哪一派的呢?
     大部分白领似乎对零食不太有免疫力,特别是女性:开心时要吃,不开心的时候也要吃,在枯燥又紧张的办公室环境里,在高强度的工作之余,更要吃。 不过,严肃的工作场所和轻快悠闲的零食之间,似乎有点“不搭”。但是,有很多公司颇为宽容,在公司也设有茶水间,零食饮料等应有尽有。而有些公司则把这一行为视作不够专业的表现,及时不至于明令禁止,也是见一次要提点一次“最好不要”、“下回不可”等等。于是,办公室零食就成了格子间里一个人尽皆知的小秘密。
    小零嘴 大意义
    大部分OL的办公室或者抽屉里都有几样小零嘴:话梅、软糖、饼干、水果……。 而且,根据办公室“潜规则”,凡出差、度假回来,总要带些当地的小零食和同事们分享。既不需要花很多钱,又能显得你周到细心,拉近与同事之间的距离。所以,办公室零食有时还是不错的交通工具。
    众说纷纭话零食
    说了办公室零食那么多的好话,也应该仔细想想一些公司、一些拒绝它的理由。因此,如果罗列归纳了正反双方的意见,看看是如何公说公有理,婆说婆有理的吧!
支持派:
    吃零食是为了更好的工作。上班族常常为了多睡会儿而又不迟到,就把早餐跳过,到了10点早就饥肠辘辘。泡点麦片、吃点巧克力,补充了能力才能精神百倍的干活。而且,吃零食还能调节心情,缓解由工作带了的紧张和焦虑。那些对零食的偏见观念实在太落伍了,事实上,只有一个状态更好的我,才能更好的投入工作。
    反对派:
    吃零食能成为一种“传染病”。吃零食的声响、味道会影响办公室里的其他人,本来并没打算吃的,也可能禁不住诱惑放下工作来吃。这样一来,岂不是影响工作效率?公司既然付给你薪水,某种程度上也就是买了你的时间来让你工作,我才不信一边吃东西一边工作能够把事情做好。很何况,被上司看见你在工作时间大吃零食,恐怕会对你的印象大打折扣,这岂不是因小失大?
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