立秋饮食
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则…[详细]
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到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。   时序到了七月的头一个节气,虽然立秋,然而炎热的天气必须过了处暑到白露时,才会转凉,换言之,从立秋开始,还会热一阵子,这段期间大约是三十天。 …
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地方习俗
陕西 立秋要“抢秋膘”吃炖肉(吃黄瓜会越来越瘦,吃茄子会越来越胖)…[详细]
杭州 江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时…[详细]
天津 立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬…[详细]
四川东、西部还流行喝“立秋水”,即在立秋正刻,全家老小各饮一杯,据说可消除积暑,秋来不闹肚子。 …[详细]
山东 莱西地区则流行立秋吃“渣”,就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的…[详细]
立秋养生
立秋之后疾病预防
立秋已过,天气转凉,但气温变化不定也容易给人的心理及生理带来一定影响。尤其是对于心理…[详细]
立秋之后生活起居
立起居方面,立秋后应“早卧早起,与鸡俱兴”,这是因为早卧可以顺应阳气之收敛,早起可使肺气得以舒展、防止收敛太过…[详细]
立秋之后饮食保健
立秋后要适当吃酸根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意七忌…[详细]
立秋之后的运动
秋天不算太冷,空气质量较佳,不妨多接近自然、多运动,吸收天地精华。尤其伸展动作,可维持身体灵活度,滋脾补筋,强化循环。伸展具有“运化作用”…[详细]
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