俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的裙装(更多)

   配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了,让枯燥的健身变得更时尚,也让热爱健身的你随时随地都能动两下。塑身7个小动作 让健身更时尚....[详细]

   哪个女人会愿意成为黄脸婆呢!但谁又能抵挡时间流逝所带来的痕迹呢?想永远年轻漂亮,那可要付出极大的努力了。快点行动,为这一年打好基础。[详细]

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出品:腾讯大秦网健康频道 责任编辑:Vivi 出版日期:2011-3-15

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首先出行时间要恰当。
所谓“春寒料峭”,春季清晨多雾,气温低,湿度大,如果此时人体骤然受冷,很容易伤风感冒,故应在太阳升起后再出游......

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  预防感冒不过度疲劳
 繁花似锦的春天,常使游人流连忘返,不知不觉出现过度疲劳。又因在疾病多发的春季,气候多变以及饮食上的不调,很容易降低人体免役机能而染上感冒等疾病 ......
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  及时洗手保持皮肤干净
外出游玩,不免风餐露宿,有时无法保证充足的休息,因此,皮肤保洁十分关键。一是在出游途中,不要化妆,确实有需要的,最好不化浓妆......
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春季,阳光明媚,鸟语花香,正是春游的好时机。一家老少相邀结伴,远足郊外,爬山穿林,置身于大自然之中,与大自然的亲密接触不仅能使人开阔心胸,陶冶情操,而且能增长见识,强身健体,对身心健康极为有益。但是春季气候最为多变,也是各种传染病的多发季节……
  紫外线强女士注意防晒
 人们进行登山、春游等室外活动时,面部皮肤裸露在外,出汗的机会较多,加上春季紫外线较强,防晒、防脱水的问题应当引起足够的重视。皮肤一旦被晒伤,不仅会出现红斑、水疱和疼痛,而且还有可能出现色素沉着......
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  百花盛开预防过敏
春季到来,绿草茵茵,鲜花盛开,过敏现象经常发生。另外,外出游玩时由于各种原因,无法得到正常休息,也是造成过敏的原因之一。以往,每年春天都有因出游而导致过敏的患者......
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  到野外别“招惹”蜜蜂
  出去春游,要避免为蜂类蛰伤。春季蜂类蜇伤较常见。轻者皮肤红肿、疼痛或奇痒,几天后自愈。严重者会在短时间内丧命。建议春游不要穿色彩鲜艳的衣服......
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  春季多风干燥注意用眼卫生
 现在正值春季,多风、空气干燥,是沙眼等眼病的多发期,人们在眼部发痒时喜欢用手揉,这样极易发生感染。春季一定要注意眼睛卫生......
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