腾讯大秦网

您所在的位置: 腾讯首页 > 西安地方站 > 娱乐 > 正文

   

西安生活便利-9月1日:办公室白领减肥七大招
http://xian.QQ.com  2008年09月01日09:20   QQ论坛    评论0
第 1 2 3 4 5

多云
19℃~31℃

·风力:微风
·紫外线强度:中等
·空气质量:中

西安腾讯网提醒您:

   

穿衣指数 炎热  天气炎热,建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫...
舒适度指数   白天天气晴好、气温较高,明媚的阳光在给您带来好心情的同时,...
晨练指数 适宜  天气晴朗,空气清新,是您晨练的大好时机,建议不同年龄段的人...
感冒指数 少发  各项气象条件适宜,发生感冒机率较低。但因温度较高,请避免长...
空调指数 部分时间开启  明日气温较高,到中午的时候您将会感到有点热,因此建议在午后...
洗车指数 较适宜  较适宜洗车,未来一天无雨,风力较小,擦洗一新的汽车至少能保...
空气污染指数   气象条件对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响,易感人群应...
啤酒指数 适宜  较高的温度,可能增加啤酒对您的诱惑,适量饮用啤酒会给您带来...
晾晒指数 适宜  多云,且气温偏高,适宜晾晒。赶紧把久未见阳光的衣物搬出来吸...
旅行指数 一般  多云,虽然多云天气会阻挡部分紫外线辐射,但过高的温度还是会...

更多详细天气情况>>>>>>>>

西安生活便利-8月31日:奥运十大感动世界选手

点击体验更多西安本土生活 / 点击欣赏更多爆笑酷图

1、注意走路的姿势

每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。

2、加大走路的步幅

将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。


摩的强奸怀孕女被拘
·[最环保:渭河治理规划出台 4年消灭黑臭]
·[最高兴:西安大兴路综合改造启动]
·[最扯淡:西安女大学生宁捡废品不做二奶]
·[最八卦:陕西网友翻唱巩俐与张艺谋情书]
·[最遗憾:西安美术学院学生饮酒过量猝死]
·[最神奇:男子吃灯泡如嚼锅巴已吃500个]
·[最郁闷:存款异地被盗2地警方不立案]
·[最黑心:技校骗学生打工 学生维权被殴]

手机看新闻】 【三秦新闻Q吧】 【西安娱乐Q吧】 【西安美食Q吧】  】【发表评论(0)
·
·
·
·
·
·
陕西网友最关注新闻排行

网友意见留言板