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10个小物件帮你打造零压办公室
http://xian.QQ.com  2009年11月23日11:25   时尚健康    评论0
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健康午休,让办公室时光更轻松!
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健康的午休决定了你下午的工作状态,也平衡了一天职场生活的情绪质量。专家认为,好的午休时间是这样度过的:一顿营养平衡的午餐后,和同事一起去户外散步、去公司附近的SPA小睡一觉、在安静的办公室里享受Me Time 冥想时光……如果希望每天心情轻松地回家,有必要花点心思安排好午休的时光。

  有独立办公室要充分利用

  如果你有自己单独的办公空间,每天至少应该关门30分钟,度过一段只属于自己的Me Time 时光。眺望窗外的风景、闭目养神、深呼吸等都是很有效又简单的减压放松技巧。

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读完这篇文章后,您心情如何?

[责任编辑:wyxahealth]

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