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情人节快速瘦身的饮食秘诀
http://xian.QQ.com  2010年02月10日10:47   凤凰时尚    评论0
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情人节临近如何瘦身呢,很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐,然而浪漫归浪漫,可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。

今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食减肥秘诀,如果你觉得中西式餐厅都不足以满足你的口欲,那么试试自助餐吧,应有尽有的菜式让你大快朵颐,不过要做瘦美人,这些要点你也要注意哦。

情人节快速瘦身的饮食秘诀

情人节临近 快速瘦身饮食秘诀

中式餐厅饮食技巧:

出门前:先吃些高纤维的蔬菜。

饮料:以未加糖的茶或白开水为最佳。

冷盘:尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果。

勾芡食物:先用水或是茶洗去再吃。

糖醋食物:茄汁、蜜汁、醋溜等食物,先用水或是茶洗过再吃。

少吃碎肉丸、狮子头、虾丸、火腿等食物。

少吃油炸食物、油酥类点心(如萝卜丝饼、枣泥酥饼及甜汤最好不吃)。

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