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全年都可减肥的必吃食物
http://xian.QQ.com  2010年03月01日09:51   环球网健康社区    评论0
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全年都可减肥的必吃食物

6 甘蓝:钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要,甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C。多吃甘蓝的人很容易瘦下去。

水:水能提升我们的代谢速度。如果一天喝500毫升水,我们的代谢速度就能提高30%。同时带走身体的代谢毒素,不会让你因缺水而觉得饿。

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