腾讯大秦网大秦网 > 医疗健康 > 正文

十二种最简易的保健养生秘笈

2010年03月24日10:45凤凰网论坛大秦网友评论(0)
字号:T|T

导读:从日常生活中的小事做起,来帮你打造健康身体,下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢?

十二种最简易的保健养生秘笈

12种最简易的保健养生秘笈(资料图)

1.梳头

各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。

2.鸣鼓

以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。

3.揉眼

自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

登录 (请登录发言,并遵守相关规定) 分享至: 腾讯微博
大秦·视界