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十二种最简易的保健养生秘笈

2010年03月24日10:45凤凰网论坛大秦网友评论(0)
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十二种最简易的保健养生秘笈

12种最简易的保健养生秘笈(资料图)

10.转腰

右手顺弯腰之势向左脚尖 伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。

11.握拳

双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。

12.踩脚尖

右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。

(凤凰网论坛)

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[责任编辑:wyxahealth]

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