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老年人当心三大可致失明的眼病

2010年06月07日13:11家庭保健报我要评论(0)
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老年人当心三大可致失明的眼病

人在步入中年以后,身体的机能会渐渐退化,其中尤以眼睛的退化最为明显,许多人到了老年甚至会遭遇失明的威胁,以致本应无限好的夕阳被蒙上了阴影。青光眼、老年性白内障、老年性黄斑变性成为威胁老年人视力健康的三大杀手。专家提醒,许多致盲的眼病如果能及时发现和尽早治疗,失明的可能性能降到最低限度。

■青光眼 控制眼压是关键

头疼、恶心、呕吐……这些症状对于经常久坐电脑前的年轻人而言或许并不陌生,不过他们中的多数或许都不会想到,看似普通的呕吐可能是由于眼压过高引起的,并且很可能是青光眼的先兆。青光眼是一种能引起视神经损害的疾病。患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危险人群,此外,有青光眼家族史的人及眼外伤史的人也应特别警惕青光眼的侵袭。

及早预防:眼压升高是引起青光眼的主要原因,所以控制眼压是关键。注意不要生气和着急以及精神受刺激,保持良好的睡眠,避免过劳,不要暴饮暴食,防止便秘,都可以防眼压升高;多吃蜂蜜及其他利水的食物。老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。

■白内障 手术根治为最好

白内障一般症状表现为视物逐渐模糊、物体的颜色不够明亮等。有的老年人平时需要戴老花镜才能看书读报,某一天忽然发现不需要戴老花镜看得也很清楚了,感到很开心,事实上,这也是白内障的早期症状之一。手术是治疗白内障最有效的也是惟一的手段。

及早预防:过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因,所以阳光强烈时出门应该戴防紫外线的太阳镜。盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系,要多喝水少食盐,限制热量摄入,每天服用100~200毫克维生素C,也可补充谷胱甘肽、维生素族和微量元素硒等。另外,饮食均衡、控制血糖、避免抽烟也可以预防白内障的发生。

■黄斑变性 关注早期症状

老年性黄斑变性发生的部位是眼底视网膜中央的黄斑部,这是视功能最敏锐的部位。患者一般会觉得视物模糊、变形,通常视力下降得很快,且病情较为严重,甚至失明。

及早预防:建议采取以下几种方法检测单眼视力:1.看书或报纸上的字有无模糊感;2.视野中间有无黑影遮挡或空白区;3.看直线时有无变弯曲。如有以上情况发生,应尽快去医院就诊,看是否为黄斑变性。

另外,缺血性视神经病变和眼底病变(如糖尿病、高血压、动脉硬化等引起的眼底出血)也是失明的主要原因。

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护眼明目小验方

菊花黄芩汤 菊花、夏枯草各15克,黄芩10克。水煎服,每日2次。可辅助治疗青光眼。

枸杞蛋枣汤 枸杞子15克,鸡蛋2个,大枣6个。同煮,蛋熟去壳再煮片刻,吃蛋饮汤。可以明目,提高视力。

生葱羊肝粥 羊肝60克,去膜切片,加生葱3根(切碎),油锅炒片刻。另取大米100克,加水煮至大米开花,再放入羊肝煮熟,早晚餐服之。可以补肝明目,辅助治疗老年性黄斑变性,视物模糊。

女贞桑椹煎 女贞子、制首乌各12克,桑椹子15克,旱莲草10克,加水适量煎煮,去渣取汁,分3次服,加入适量白糖调味更佳。可以滋补肝肾,养血明目。(吴江)

(家庭保健报)

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[责任编辑:wyxahealth]
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