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护肤恶习让美白前功尽弃

2010年07月02日11:47elle中国我要评论(0)
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不爱运动
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恶习NO.9——不爱运动 

恶习行为:工作时常坐桌前,下班后回家倒头就睡,每天连吃饭都是叫外卖。繁忙的工作和疲惫的心态,让很多MM都把从前的运动习惯给丢了。除了肚皮长肉,肌肤也平添了不少困扰。 

警示:我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,能排出体内的毒素,大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的毒素随着汗水排出来,长期不运动不出汗,皮肤排毒受阻,自然会阻碍肌肤变白。MM们可以学习一些简单的办公室瑜伽,有条件的当然去健身房最好啦。 

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