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不是危言耸听 夏天长时间吹空调必发胖

2010年08月02日15:43健康论坛我要评论(0)
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  导读:怕胖又喜欢贪凉的MM注意啦,长时间吹空调的话就是不需要吃高热量高脂肪的东东也会让你胖起来!原因何在?

 
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吹空调致MM发胖 原因何在?
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“最近我吃饭很少,体重却不断增加,这是怎么回事?”孙小姐感觉很纳闷。

专家解惑:

(武警河南总队医院保健科主任医师 邵桂华)

原来,自入夏以来,孙小姐在办公室开空调,自驾车也开着空调,晚上回家更是整晚都开着空调。运动少了,饭量变小了,体重却增加了。久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度上会有发胖的可能。

专家提醒:

室内空调温度最好设定在27℃上下,尽量接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后,一定要到常温地方活动一下,有助于身体代谢,保持身材!

   “发胖”几乎是每个MM都在意的事情,长时间吹空调除了能导致发胖之外,还会诱发啥疾病呢?不妨了解一下:下一页 万恶的空调病

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