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提醒孕期体重增长别超过16公斤

2010年11月01日11:16扬子晚报柳辉艳 于丹丹我要评论(0)
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大多数孕妇,尤其是家里的父母和公婆等老一辈的,都认为怀孕后要增加营养,每天轮番上阵,做了各种好吃的让孕妇吃下。殊不知,过度营养不仅会给母体带来负担,导致妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎的发生,同时,也会增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的风险。

南京鼓楼医院产科门诊,一位怀孕6个月左右的孕妇来体检。称过体重后,医生提醒她,体重增长过快,两个星期就长了6公斤,必须要控制饮食,并给了她一些饮食建议和注意事项,可是这位孕妇只是笑笑,并没有当回事。而另一位孕妇,自怀孕起就特别注重营养,每天一碗老母鸡汤,虽然有时也觉得腹胀,但为了心爱的宝宝,她想多补点有营养的东西肯定没错。上星期一天,她早上吃了两个荷包蛋,中午吃了3只大闸蟹和红烧肉,晚上炖了老母鸡吃,吃过后就感觉腹胀,到半夜开始腹痛难忍,连忙赶到附近的鼓楼医院急诊,经检查诊断为急性胰腺炎,腹中胎儿已窒息死亡。

鼓楼医院产科李洁副主任医师介绍,孕期应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品及奶类的摄入量;常吃含铁丰富的食物;禁烟戒酒,少吃刺激性食物;适量身体活动,维持体重的适宜增长。孕期体重增长是有要求的,不是越多越好,对于孕前体重指数正常即指数为18.5-24.9之间的孕妇来说(注:孕前体重指数=孕前体重(kg)÷[身高(m)]2),建议整个孕期体重增长范围为11.5—16公斤,其中早孕期体重增长1-1.5公斤,中孕期每周体重增长约350克,晚孕期每周体重增长约500克。

而对于孕前体重指数小于18.5的孕妇来说,孕期体重增长范围可在12.5—18公斤,其中孕中晚期建议每周体重增长0.44—0.58公斤;对于孕前体重指数在25—29.9之间也就是说超重的孕妇来说,整个孕期体重增长最好不要超过11.5公斤,其中建议孕中晚期每周体重增长范围为0.23—0.33公斤;对于孕前体重指数超过30也就是肥胖的孕妇来说,整个孕期体重增长最好不要超过9公斤,其中建议孕中晚期每周体重增长范围为0.17—0.27公斤。

李主任说,只要孕期体重与上述增长标准吻合,且无其他营养相关并发症可视为孕期营养良好。鼓楼医院现开设有产科营养诊疗门诊就诊,门诊时间是每周三、周五下午,由营养医生评估孕妇营养状况及营养需要量,并制定相应营养治疗方案。 (柳辉艳 于丹丹)

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