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细节决定寿命 活到99岁的15征兆

2011年03月14日09:15人民网我要评论(0)
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细节决定寿命 能活到99岁的15个征兆(资料图)
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3、每天散步半个小时

一项最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。午饭后不妨走路散散步,或者下班后少乘一站地铁或公交车,提前下车散步回家。

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[责任编辑:wyxiannews]
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