受凉面瘫?推拿科医生的“脸保健操”火了!

健康滚动西安市中医医院2019-07-22 17:32

面瘫是以口眼向一侧歪斜为主症的病证,又称为口眼喎斜。相当于现代医学的周围性面神经麻痹。本病可发生于任何年龄,大多发病急速,以一侧面部发病多见。

具体临床表现为:一侧面部肌肉板滞、麻木、瘫痪,额纹消失,眼裂变大,露睛流泪,鼻唇沟变浅,口角下垂歪向健侧,病侧不能皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓腮;部分患者初起时伴有患侧耳后疼痛,还可出现患侧舌前2/3味觉减退或消失、听觉过敏等。

目前,对于面瘫的治疗,西医学以减轻面神经水肿、营养神经为主;传统中医以针刺、艾灸、闪罐、穴位注射等综合治疗为主。当然,面部推拿也是辅助治疗面瘫的方法,下面为大家介绍一种自己在家就可以操作的面瘫按摩手法,一起来看看吧!

按摩手法

1

搓热手掌,四指并拢,双手大鱼际面紧贴皮肤适力沿鼻翼由下向上推,到额部后两手分开,再从耳前轻轻滑下。

2

类似于眼保健操中的“轮刮眼眶”的动作,双手大拇指指腹分别按在左右太阳穴,食指弯曲刮上下眼睑肌肉。可在攒竹穴、四白穴、丝竹空处适当加大力度。

3

四指并拢,用力从下颌沿嘴角往耳前方推。

4

食指、无名指在鼻翼两旁按揉迎香穴,在口角处按揉地仓穴,在额部按揉阳白穴,在头部按揉太阳穴。

5

搓热手掌,双手后举放在后枕部,使用大拇指指腹按揉风池穴。

6

用拇指指腹前端按揉合谷穴。

以上六节自我按摩手法的次数均以按摩部位出现酸胀发热为度,切忌使用暴力,频次控制在100次左右,每天各两次。

注意事项

1、面部应避免风寒,必要时应戴口罩;因眼睑闭合不全,灰尘容易侵入,每日点眼药水2-3次,以预防感染;

2、注意饮食宜清淡,忌吃生冷硬及辛辣刺激性食物;有味觉障碍者应注意食物的冷热度,以防烫伤口腔黏膜;保持口腔清洁,饭后及时漱口,防止患侧食物残留;

3、夏季炎热应避免贪凉而直接对着空调、电扇吹;

4、加强体质锻炼,合理规律的学习、工作,避免过度劳累;

5、诊断为面瘫后应积极治疗,且治疗需要疗程及一定时间,不可急躁。

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