在阳台、厕所抽烟就不会影响到宝宝和孕妇了吗?三手烟了解一下

健康资讯白衣奶爸2020-06-01 14:14

今天是世界无烟日,许多人意识到一手烟和二手烟的危害,于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇,在家烟瘾犯了就去阳台、厕所抽,但是你知道吗?只要你还在抽烟,另一种更可怕的污染方式——三手烟,就会悄悄毒害家人和孩子的身体。

什么是三手烟?

三手烟是指烟民在吸烟过程中“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具,甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。

残留物中的尼古丁与空气中的亚硝酸反应,可形成强大的致癌物亚硝胺。此外,三手烟还含有其他有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等,以及十一种高度致癌的化合物。

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为什么说三手烟的危害更大

01持续时间比一、二手烟更长

据研究,三手烟可以在室内持续至少200天,其中包含的重金属、致癌物、辐射元素,可通过呼吸道、消化道吸收及皮肤接触等方式,持续危害健康。

02隐匿性更强,室内360°无死角滞留

梅奥医学中心的告知,衣物、家具、窗帘、墙壁、床上用品、地毯、室内灰尘、汽车表面都是三手烟的聚集地;如果不定期进行彻底清理,一旦婴儿在爬行或玩乐时,抓到东西就往嘴里塞,就可能因此受到三手烟之害。此外,三手烟会随着时间不断累积。

03“死皮赖脸”,防不胜防

大家都知道,一手烟和二手烟,通常只需要开开窗、通通风,就可以将烟味给散掉了,并不会产生很持久的影响。而对于三手烟,开窗通风、开空调、开风扇等方式均无法去除。尽管吸烟者到室外吸烟也不足以防范三手烟,它还是依附在“主人”身上进入室内,如尼古丁残留物依然会附着在“主人”的皮肤或衣服上,继而产生持续的不利影响。

04意识淡薄

大部分对这个“啊三”的知晓度不高,只是听过三手烟,根本不清楚具体是什么,除了一脸的问号或还处于“然并卵”青铜阶段。

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三手烟对儿童的危害

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因为婴幼儿和儿童的体重轻,按每公斤体重计算,要比成年人呼吸更多的空气,从而会吸入更多的污染物。又因为其活动特点,更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。而且孩子的免疫系统较脆弱,吸入三手烟里的有害物质后,可引起呼吸系统、神经系统、循环系统甚至泌尿生殖系统等各种问题。

智力下降

即使三手烟在环境中的烟雾微粒含量极低,也依然有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状,会对孩子的学习能力造成伤害。如果孩子暴露在烟雾微粒环境中的时间越长,其阅读能力就越差,因为三手烟中的尼古丁在体内分解后所生成的可丁尼,会降低孩子的阅读能力。

容易诱发呼吸系统疾病

如果家人吸烟,容易诱发婴幼儿的呼吸系统疾病,如急性支气管炎、哮喘等,发生率与家人的吸烟程度成正比。即使在室外抽烟,吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高出7倍。

诱发厌食

孩子被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。如果家人在孩子进餐时吸烟,很容易影响孩子的食欲,当孩子将吃饭与吸烟联系起来时,就可能会出现厌食。

增加高血压、心血管疾病的风险

三手烟可能引发心血管疾病,被动吸入的化学物质会使血液中高密度脂蛋白浓度下降,血液黏稠,破坏心肌组织,降低血管对血压和血流的调节能力,导致儿童高血压。

如何防范三手烟危害 ?

1最重要的是保持室内的空气流通,室内的窗帘、地毯、沙发套等勤更换,地面应定期进行彻底清理。

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2建议不吸烟、少吸烟;吸烟后注重卫生,更换衣服,洗手、洗澡后再跟宝宝亲密接触。

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3烟灰缸及时清水冲洗并晾干,也可以把喝剩下的茶叶或者橘子皮放在烟灰缸里吸附有害物质。

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4室内多种植绿萝、仙人掌、白掌等植绿色植物,可以净化空气,吸附有毒物质或有条件使用空气净化器。

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5多吃以下蔬菜水果:樱桃富含铁元素和VC、VA,可活化身体细胞。黄瓜营养丰富水分多,能促进身体水分循环,避免三手烟在体内积存。红石榴含有能吸附有害物质的“鞣花酸”这种成分,能保护细胞。橄榄叶子能增加机体抵抗污染的能力,果实中含有的酚化合物可强效抗氧化。

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