入中医认为,最好的进补时间是从“冬至”开始,到“三九”结束,一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下基础。但很多人一进立冬,就已经迫不及待地开始进补
冬季进补 …[详细]
秋冬季节的气候很不好,不仅寒冷而且干燥,因而女性朋友也总是寻找一些弥补皮肤的办法,来保持皮肤的营养和身体的健康。下面的六味食物是专家推荐的养颜排毒食物,秋冬季节女性可以多吃一点。海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物
…[详细]
人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。 …[详细]
“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生,调理得当,可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。中医认为坚果性味偏温热,在其他季节吃容易上火,而冬天天气较冷,很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用,而冬季对应的是肾 …[详细]
补得太多。“不该补的人乱补”是冬令进补中一个最大的误区。“对于体质比较好、能正常进食的年轻人来说,我们都不提倡补。”沈雁英说,真正要补的应该是年老体弱者,以及亚健康的人群。补得太贵。燕窝、人参、阿胶、冬虫夏草,这些昂贵的滋补药材,作用被吹嘘得越来越神化。 …[详细]
冬至阴寒之气隆盛,成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪,我国大部分地区习惯自冬至起“数九”
冬季健康 呼高发疾病要注意 …[详细]
你觉得哪儿冷?手冷?脚冷?头冷?耳朵冷?什么冷都不如胃冷?因为这种冷真是透心凉啊……今天就一起解决一下你“胃冷”的问题吧,让你一个冬天都暖融融。平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的,多数为脾胃虚寒之人; …[详细]
频频有弱冷空气入境。多变的天气容易引起疾病缠身,近期医院的就诊人数明显上升。面对大风降温天气,哪些疾病特别容易找上门,如何保健才能让自己笑傲寒冬?记者咨询了部分医生专家。冬季常见的疾病很多,但主要有三种,分别是 …[详细]
平滑肌的痉挛,呼吸道分泌物排出困难及机体抵抗力降低,为病毒或细菌的入侵创造了条件。依个人体质的不同和受病毒感染的情况不同,支气管炎症也分为两种:急性和慢性。我们分别来了解一下这哥俩的症状以便对症下药。症状:起病较急,有畏寒、发热、头痛…[详细]
对于温度的感知,男女一向不同:寒冬里,女人棉衣紧裹,还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖,男人穿着薄衬衣,却仍然精神抖擞;炎炎夏日,女人可以顶着太阳逛街,挥汗如雨吃火锅,而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。 …[详细]
每个季节都有各自不同的气候特征,而肌肤也会因为气候的影响而有不同的状况,而护肤 的重点、方法自然也有不同。秋冬季节,气候以干燥为最主要的特征,那么在秋冬季节应该如何护肤呢?十四条箴言,你的秋冬护肤要谨记。
冬季抓住肌肤保养最佳时机…[详细]
这时,你需要更密集、深度的保养,密集保养对于肌肤来说就像一次奢华长假,让肌肤在短时间内享受到最全面的护理,迅速充足电,回复最佳状态!抓住保养最佳时机,肌肤才能安然迎接冬天。
都市女性寒冬保湿四步曲 现在经过夏天阳光的刺激,继而又是干燥秋风的威胁,再加上生活紧张和工作压力沉重引致荷尔蒙失调,都市女性的肌肤当然就出现了缺水、粗糙、暗疮和色斑等问题。不想肌肤未老先衰,你就得做好 …[详细]
冬季的护肤五戒 冬季,冷风吹拂,天气干燥,不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分,在护肤过程中,切忌下列护肤程序:1、用含酒精化妆品:如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分,宜改用含水性的爽肤水。2、…[详细]
告别冬季头皮屑头屑从根本上说是由于头皮细胞的一种“不健康”状态所致。正常情况下,人的头皮细胞更新周期是28天,当细胞衰亡时,就变成了细小的皮屑脱落下来,此时头部的皮屑称为头皮屑,这是皮肤新陈代谢、自我更新…[详细]
防长斑。,“冷女人”血行不畅,不仅冬天会手脚冰凉,而且面部容易长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。女人的容貌要水润通透,就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿着太清凉 …[详细]